Qu'est-ce que le CBD ?
La plante de cannabis contient plus de 80 composés chimiques, appelés cannabinoïdes. Les principaux sont le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD). Alors que le premier est surtout connu pour ses propriétés psychoactives, le CBD ne semble pas altérer la conscience.
Le cannabis comme médicament
Avant l'avènement de l'ère industrielle, la plante de cannabis était extrêmement répandue comme remède contre un large éventail de maladies et d'affections. La civilisation chinoise ancienne l'utilisait pour combattre le paludisme ou la goutte ; au Moyen Âge, on l’utilisait contre la douleur et les nausées ; en médecine occidentale, il était couramment utilisé comme analgésique. Même aux États-Unis, avant les restrictions appliquées dans les années 1930, les médecins prescrivaient du cannabis pour traiter une multitude de maladies.
La recherche universitaire sur le CBD
Dans les années 1970, les principaux gouvernements du monde ont classé la marijuana comme une substance illégale sans valeur médicale. Par conséquent, les recherches ont subi un revers violent. Au cours de la première décennie de 2000, seuls 9 articles ont été publiés sur le sujet. Cette tendance s'inverse radicalement : de 2012 à 2017, 30 articles ont été publiés.
Le CBD à l'ère moderne
La recherche donne des résultats très prometteurs et de plus en plus de personnes bénéficient des effets positifs du CBD : très tôt, le CBD a démontré sa grande efficacité dans la lutte contre les maladies physiques et psychologiques, sans présenter de contre-indications importantes. L'épilepsie, la gestion de la douleur, le traitement de l'anxiété ne sont que quelques exemples des domaines d'application actuellement à l'étude.
Le CBD dans le cycle du sommeil et dans le contrôle de l'anxiété
Les résultats scientifiques sont prometteurs, voire surprenants à certains égards : l'utilisation du CBD a apporté des améliorations substantielles dans les deux cas, déjà au bout d’un mois. Les recherches actuelles ne sont pas encore suffisantes et doivent être approfondies - il n'y a pas d'indications précises sur les doses, les méthodes de prise idéales, la durée des traitements. Les cas pathologiques doivent donc être pris en compte dans les traitements traditionnels, avec l'aide de professionnels. Cependant, notre corps semble tolérer beaucoup mieux le CBD que les alternatives traditionnelles.
Le CBD au quotidien
Outre les cas aigus, les preuves confirment que la prise de CBD est une aide très précieuse dans la gestion de l'anxiété et dans l'amélioration du cycle du sommeil. Les problèmes dans ce domaine peuvent alors être affrontés à l'aide de ce remède naturel, en toute autonomie, aidant à surmonter les périodes de stress important qui perturbent l'équilibre émotionnel.
Sources : Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in anxiety and sleep: A large case series. Perm J 2019;23:18-041. DOI : https://doi.org/10.7812/TPP/18-041
