Le télétravail en toute sérénité grâce au CBD

Le stress et l’angoisse représentent un problème pour de nombreux employés – que ce soit dans le cadre d’un travail de bureau classique ou du «smart working» depuis la maison. Les préparations à base de CBD peuvent aider ces personnes grâce à leur impact positif sur les performances et la vie privée.

L’angoisse et le stress persistant ont souvent des répercussions négatives au travail. Les personnes concernées sont par exemple contraintes de renoncer aux promotions, qui s’accompagnent souvent de voyages ou d’apparitions publiques. Elles inventent des faux-fuyants pour esquiver les fêtes de bureau ou les dîners avec les collègues. Sans oublier que le stress nuit aussi aux performances et entraîne de grandes difficultés à respecter les délais. D’après l’Association américaine de l’anxiété et de la dépression (ADAA), chez les trois quarts des personnes concernées, le stress ou l’angoisse au travail ont des répercussions négatives sur le quotidien et donc sur la vie privée.

Il n’y a pas que dans les environnements professionnels classiques comme les bureaux ou les magasins que le stress pose problème. Même les employés qui travaillent à distance depuis leur domicile ou un autre endroit (un café par exemple) souffrent souvent de stress. Car si le fameux «smart working» ou «remote working» permet, au besoin, de se retirer et crée de la distance – notamment par rapport aux collègues ou aux situations difficiles –, cet éloignement rend aussi la communication plus difficile, ce qui peut conduire à ce que les employés se sentent plus rapidement négligés, voire carrément incompris.

Il n’y a pas de recette miracle contre l’angoisse ou le stress lié au travail. Selon la situation professionnelle et la personnalité, il est possible d’apaiser ces troubles grâce au coaching, au sport ou aux exercices de pleine conscience. De plus en plus de personnes concernées se tournent vers des préparations contenant l’un des principes actifs de la plante de cannabis, le cannabidiol (CBD). En effet, il a été démontré que le CBD a des vertus apaisantes et relaxantes et qu’il augmente ainsi le bien-être physique et mental.

En cas de difficultés à s’endormir, la veille d’une présentation importante par exemple, quelques gouttes d’huile de CBD peuvent généralement aider à trouver le sommeil. Et dormir suffisamment permet de mieux gérer la pression et d’accroître la résilience au stress. De la même manière, les préparations à base de CBD peuvent aussi se révéler utiles contre les excès de nervosité – avant une réunion ou une présentation cruciale par exemple. Ce principe actif aide en outre les employés à se détendre après une dure journée de travail. Et comme le relâchement est une condition essentielle au repos mental, le CBD peut même, sur le long terme, accroître les performances. Par ailleurs, le cannabidiol n’agit pas uniquement sur le mental: les produits de soin à base de CBD permettent également à la peau de se relâcher. Voilà de quoi faire une très bonne impression au bureau ou derrière l’écran.